Hypnose Ericksonienne
Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonnienne ?
Elle est nommée ainsi en hommage à Milton Erickson, l’un des plus grands thérapeute du siècle dernier, surnommé le « thérapeute hors du commun ». Né en 1901 dans le Nevada et atteint de plusieurs handicaps, c’est un médecin en psychiatrie qui a pratiqué et affiné sa technique auprès de 30 000 patients. Il a également formé de nombreux élèves et inspiré de nombreuses pratiques toujours d’actualité. Il est considéré comme le père de la thérapie bréve et de la communication moderne.
L’Hypnose Ericksonienne n’est pas une pratique à proprement parler, puisque Milton Erickson utilisait de nombreuses méthodes lui permettant de s’adapter à son patient. Elle est avant tout une éthique, une philosophie qui consiste à partir du patient et à considérer qu’il possède déjà en lui toutes les réponses. Le thérapeute est simplement là pour lui permettre d’y accéder, et par là lui redonner son autonomie, sa liberté et sa pleine responsabilité.
Suis-je hypnotisable?
Cette première question en soulève une autre qui est : « Qu’est-ce que l’hypnose ? Milton Ericskon la définit comme un état naturel permettant d’accéder à des potentiels particuliers, un état de transe facilite l’apprentissage et l’ouverture au changement au travers ce qu’il nomme les « apprentissages inconscients ».
L’état de transe est non seulement quelque chose de naturel (Rêveries, méditation, prière,…) mais surtout un état apprécié et recherché. Lorsque l’on lit un livre où que l’on regarde un film, on recherche à être emporté dans une histoire qui nous fasse voyager, perdre la notion du temps et de l’espace. Lorsque l’on danse, ou que l’on joue de la musique, c’est aussi pour retrouver cet état de flow.
L’hypnose c’est cet état modifié de conscience connu et agréable qui facilite les nouveaux apprentissages, les nouvelles compréhensions et qui facilite le changement.
Partant de là alors dire que vous n’êtes pas hypnotisables aurait autant de sens que de dire que vous n’êtes pas sensible à la musique, aux histoires ou à la beauté du monde. Chacun d’entre nous possède sa propre sensibilité et les séances individuelles permettent de s’y adapter pour construire ensemble un chemin vous permettant de rentrer dans cet état qui vous est propre. Parfois cela nécessite un apprentissage, et les états sont de plus en plus profonds et rapidement accessibles d’une séance à l’autre.
Dans tous les cas, lors d’une première séance, je prends toujours le temps de répondre à vos questionnements sur l’hypnose.
"Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appelerez cela le destin." - Carl Gustav Jung.
Mon approche
Remettre de la conscience sur nos processus inconscients : c’est l’un des intéret que peut avoir l’hypnose. Obtenir de la clarté sur ce que nous ne comprenons pas, qui semble nous dépasser, que nous jugeons.
Des phrases qui commencent par « c’est plus fort que moi », aux bonnes résolutions qui ne tiennent pas 15 jours, aux phénomènes plus vastes comme les insomnies, les processus d’auto-sabotage, les schémas qui se répètent dans nos différents domaines de vie.
Identifier un schéma ou une croyance inadaptée permet d’y trouver une solution alternative.
Loin d’être une formule toute faite pour arrêter de fumer en 1h ou perdre 20kg en 2 séances, l’hypnose permet par ces prises de conscience, de regagner en responsabilité et en autonomie, de remettre du mouvement. De passer de la culpabilité à la curiosité, du jugement à la compréhension et à la bienveillance.
C’est alors que la magie opère et que les changements durables et profonds peuvent avoir lieu.
L’hypnose est un formidable outil de changement et permet également d’accompagner les phases de transitions difficiles ( vivre un deuil, se reconstruire après un burn-out, oser se lancer dans un nouveau projet…).
Elle permet de développer ses ressources, de réécrire son histoire et dépasser ses propres blocages.
La seule limite est votre imagination!
Le cabinet
Je vous reçois directement chez moi, dans une pièce dédié, un véritable petit cocon de douceur, dans un environnement calme et paisible. Cela nous permet d’avoir tout l’espace et le temps nécessaire à votre processus de transe-formation.
Lorsque la météo nous le permet, les séances pourront se faire en extérieur, dans une chêneraie, bercés par les chants des oiseaux.
Le cabinet se situe : 8 rue de la grande Ile, 44120 Vertou
Vous pourrez vous garer très facilement dans la rue devant la maison.
Au plaisir de vous y recevoir.